经期几点注意事项:来M最好穿棉质内衣 吃素会导致不孕让女性不孕的四大饮食误区 -

2016年10月12日12:47 编辑:老中医

关于吃素与怀孕的问题,在一些大城市已经引起了很多人的热议。自古以来,我们大多数人都是杂食的。我们一般也会不自觉地有一个观念:如果不吃肉,妈妈和胎儿的营养都会不足。那么,吃素到底会不会让怀孕的人营养不良呢?这些话到底有没有科学依据呢?我们来看看专家和网友的意见。

吃素者并非一定不能生育

专家强调,长期坚持单纯素食可能会减少受孕的可能,但并不能就此认定素食就是不孕不育的直接原因。实际上,也有不少素食主义者成功怀孕生子的案例。“除非长期吃素已引起明显的营养不良,导致排卵障碍,否则很难将素食与不孕直接联系起来,它只是不孕的影响因素。”

从临床统计上看,目前不孕不育的三大常见原因是:1。输卵管因感染受损而堵塞,最为常见,占了不孕不育原因的30%~40%。2。排卵障碍。3。男方少精、弱精或无精。其中排卵障碍和弱精、少精与饮食习惯有一定关系,但并非直接相关。

也就是说,素食者也一样可以怀孕,只不过可能在生育过程中因吃素会受一定影响,具体影响也因人而异。

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吃得过少:现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系,如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。

孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。

喝酒过多:众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

喝咖啡过多:咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

吃得过多:许多女性为了生下健康宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实,富含蛋白质的食物摄入过多,会影响女性受孕的成功率。

武威哪里能治儿童癫痫专家介绍,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。

另外,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜,否则容易引发不孕不育。

月经是女性很正常的生理现象,但很多女性在经期来袭会出现很多不适,影响生活质量,比如说有很多女性在月经期间都容易出现有腰腹坠胀的症状,这个时候大部分女性都会选择捶打的方式来缓解症状。专家提醒,这种方法是非常错误的,在这种情况下千万不要去捶打腰部,这种做法不仅不会减轻痛苦,甚至还有可能会让盆腔充血的情况愈加严重。其实,女性在经期身体抵抗力比较低,很容易受到一些疾病的侵袭,影响身体健康。那么,女性在经期要注意哪些事项?下面我们就一起来介绍下。

女性月经期最好穿棉质内衣

现在不少女性在月经期会选择穿紧身内衣,她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还能在一定程度上缓解腹痛,其实这样做是不科学的,女性在经期最好选择稍宽松的内衣。

国外医学研究表明,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。北京癫痫医院那里最好如果女性常穿紧身内衣,尤其在月经期,易使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很容易造成经血逆流,最终出现经期腰痛、腹痛症状,甚至导致不孕症。女性在月经期时,会有大量经血流出,如果此时会阴部的透气性不好,潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生,一些霉菌性阴道炎就是这样产生的,如果治疗不及时,还可能上行感染到盆腔。

另外,女性会阴部有大量毛囊腺分布,紧身内衣容易使汗腺分泌受阻,这在月经期尤为明显。如果清洁不够,细菌大量繁殖,就会出现毛囊腺炎症,少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。由于月经期腰部、腹部会大量出汗,也容易产生细菌感染,所以,最好选择透气性好的棉质内衣,而且应该做到每天换洗。

女人经期的几点注意事项:

不宜在烈日下运动

来月经的女性不宜在烈日曝晒下运动,或进行冷水浴锻炼。尤其要注意腹部不能着凉,以免引起卵巢功能紊乱,导致月经失调。

禁忌水中的运动

一般女性经期不宜下水游泳。有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性,经期应停止一切淄博癫痫病应该如何治疗体育活动。

不宜同房

专家特别提醒,在月经期间是绝对不能同房的,不管你是否患有妇科疾病,在月经期间都必须要拒绝性生活。这是因为在这个特殊的时间段里,女性的身体抵抗力非常弱,尤其是私处对外界细菌的抗病能力更是极度下降。在这种情况下如果有性生活的话,势必会带入外界的各种细菌以及脏东西,从而诱发妇科炎症。

而且这些细菌还会上行感染,不仅容易引起阴道炎,同时还会上行累及盆腔、输卵管等,从而诱发多种妇科疾病。因此在月经期间,女性必须要学会拒绝老公的“求爱”。

不宜拔牙及做手术

月经期凝血功能受影响,血液不凝,此时手术易导致出血量增加,加大手术风险。经期不能做任何手术,包括拔牙。

不宜穿紧身裤

一是因为臀围小的紧身裤会给局部微血管“施压”,影响血液循环;二是紧身裤特别是化纤内裤透气性差,容易导致生殖器官局部温度升高,无形中为细菌的滋生创造了条件。