春节,10大必吃排毒养颜食品 -

2015年03月09日17:10 编辑:传奇养生网

     春节期间,我们难免吃了很多的高蛋白,高脂肪和高热量的三高食品,再加上休息多运动少,而造成体内毒素的增加。要知道脸上持久不退的痘痘,突然冒出的小疖子,上火引起的小面疱等等,往往都与体内堆积了过多的毒素有关。所以说我们在过节期间,一定一定的要多吃些具有排毒功效的食品,不仅可以排出体内的毒素,让皮肤更干净更滋润更有光泽,而且还有利于身体的健康。春节将至,你在为全家采购年货时,除了爱吃的鸡鸭鱼肉之外,一定要再买上几种具有排毒功效的食物哦!

<治疗癫痫病专科医院哪家好p>  1. 魔芋:魔芋是有名的“胃肠清道夫”及“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。

  2. 黑木耳:黑木耳中含有植物胶质,具较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

  3. 海带:海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排出,还有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的湖北哪家医院专业治癫痫胆固醇保持正常含量。

  4. 柠檬:不少人都知道柠檬具美白作用,其实它还可帮助人体排毒。除维他命C,柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高碱性,有效帮助肺部排毒、止咳化痰。它的抗氧化功效还可改善血液循环问题,帮助血液正常运行,令全身的排毒循环得以正常进行。

  5. 葡萄:葡萄营养丰富,具有补肝肾、益气血、生津液、利尿等功效。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。而深紫色的葡萄还具有帮助肠内黏液组成,对清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾有明显效能,并能帮助肝脏长期保持健康,加强自然排毒过程。 武汉治疗癫痫有效的医院nt>

  6.  草莓:草莓的热量不高,还含有丰富维生素C、纤维素、多种有机酸及果胶,能清洁、促进肠道蠕动,又能直接帮助排除身体内多余毒素,并照顾肝脏健康,不但养颜,还兼具预防感冒、改善便秘,防止黑色素积聚。春节期间,四川的草莓也已大量上市,因此一定要多吃些。

  7. 糙米:糙米一直被誉为清洁大肠的“清道夫”,当其通过肠道时,会吸掉许多淤积物,最后将其由体内排出。

  8. 苹果:苹果中的半乳糖荃酸有河北治疗癫痫医院哪家比较强?助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化。

  9. 蜂蜜:蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。所以说,蜂蜜是要经常吃的,常吃蜂蜜具有很好的排出毒素、美容养颜、延缓衰老的效果。

  10. 西梅:无论是经过食用处理的还是新鲜的西梅对身体均有益处,西梅含有助肠道蠕动的果寡糖并促进肠道蠕动,而所含有高纤维,功效有点像活性乳酸菌饮料,有助肠内益菌繁殖,减少有害物质和毒素在肠道内囤积,保持肠道的健康。