要长寿,一辈子都该记住这几个数字!

权威研究告诉我们:健康就像数学一样,可以找到明明白白的“数学规律”! 今天就向大家介绍几个关乎健康的重要数字,记住了一辈子都受益。

血压与体重河南治疗癫痫医院关系密切,有研究显示:体重每减少5公斤,血压则会下降4毫米汞柱!

对于高血压人群来说,保持健康体重尤为重要。当然也不要过度减肥,太瘦了也会导致人体各种生理机能发生紊乱,还可能发生生理性低血压。减肥往往黑龙江中亚癫痫病医院咋样不能一蹴而就,可以先给自己定个小目标,每个月减重2~3斤,直至体重正常。

研究发现:饮酒与多种癌症关系密切,每天喝超过40克酒精的人,因饮酒而导致的国内治疗癫痫病较好医院癌症死亡率为47.5%~60.2%。那酒精是如何损伤全身健康的呢?

首先,大量饮酒会让我们的胃遭殃,这是因为酒精会对胃黏膜产生刺激。其次就是肝脏,酒精需要通过肝脏代谢,直接损害肝脏健康。另外,酒精还会癫痫病会影响到患者的寿命吗对血压、心脏等产生刺激,甚至会因急性酒精中毒致使突发猝死。

尤其要提示的是,啤酒不能解暑!酒性本就湿热,饮用后只会加重口苦、舌苔厚腻等湿热症状,而且冰镇啤酒温度太低,还很伤胃。

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