提高免疫力的杜仲茶

  提高免疫力的方法真的是有很多的,可是绝大多数的朋友却不知道其实吃是提高免疫力的一种非常好的方法。那么,提高免疫力的药茶方是什么呢?提高免疫力的偏方又有哪些呢?我们应该怎样有效提高免疫力?赶紧来看看吧!

  杜仲茶

  配方

  杜仲叶、绿茶各等量。

  用法

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  沸水冲泡饮用。

  功效

  具有助阳、增强免疫功能的作用。

  提高免疫力偏方

  黑糯米补血粥

  原料:用适量的黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖。

  做法:熬粥即可。桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是不易消化,每次放七八个就可以(寒胃的朋友可以下2片红大的青少年癫痫病医院是哪家参)。

  当归红枣排骨

  原料:用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片。

  做法:将排骨洗净血水放入砂锅,加入枸杞、红枣、当归,也可放点葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨酥烂,盐、鸡精调味即可。

  血燕麦粥

  原料:先泡好核桃、红枣、龙眼干。

  做法:把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水熬煮即可。武汉治疗癫痫医院哪家强等粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖。

  怎样提高免疫

  怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点。

  全面均衡适量营养

  维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。猪肝含有丰富的维生素A,现今都市人不愿意吃它。维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力,常常容易患病。

  维生素C缺乏时陕西治癫痫选哪个医院,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。

  除此之外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以,除了做到一日三餐全面均衡适量外,还可以额外补充维生素膳食补充剂等。

  结语:通过以上的这篇文章的相关介绍之后,相信广大的读者朋友们一定是有了一个比较全面的了解和相关的认识了吧!这个治疗提高免疫力的药茶方是比较不错的,感兴趣的朋友可以在医师的叮嘱后进行服用治疗哦!