女人该如何调理宫寒 赶快把冷饮丢掉!

1、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水长治治疗癫痫病好医院有哪些喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

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2、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣癫痫病人吃什么好、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,癫痫病中医院让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。