惊蛰节气养生吃什么 七食疗防病健身

导读: 今天是二十四节气的惊蛰节气,到了惊蛰节气,万象更新,生机盎然。因为我们体中的肝阳之气顺应时节而继续上升,阴血相对不足。所以饮食进补应顺应阳气的升发,更加助益于脾气,令五脏……

  今天是二十四节气的惊蛰节气,到了惊蛰节气,万象更新轻微癫痫能治愈吗,生机盎然。因为我们体中的肝阳之气顺应时节而继续上升,阴血相对不足。所以饮食进补应顺应阳气的升发,更加助益于脾气,令五脏平和。在惊蛰节气,我们进补要根据体质所需要的营养,结合惊蛰时节气候的特点,从防病健身两方面来采用有效的食谱进补。那么惊蛰节气吃什么养生呢?下面小编给大家推荐几款食疗,一起来看看。<天津治疗癫痫的医院哪家比较好/p>

  牛乳粥

  [原料]鲜牛奶250毫升,粳米100克,白糖少许。

  [制作]将粳米淘洗干净,放人锅内。加水适量,置大治疗癫痫专业的医院火烧沸,再用小火熬煮成粥,加入牛奶、白糖后,烧沸即可。

  [功效]补虚损,益肺胃,补气养血,生津润肠。

  [禁忌]不宜合用酸性食物。脾胃虚寒作泻、痰饮积滞者慎食用。

  双花饮

癫痫病有那些治疗方法>   [原料]金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。

  [制作]将金银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将药液滗入小盆内,再煎熬1次滗出药液,将2次药液合并,放入蜂蜜,搅匀即成。

  [功效]辛凉解表。