白领怎样做可以缓解眼睛干涩_身体养护_保健

  白领长期面对电脑眼睛容易干涩发痒,因为面对电脑,眨眼的次数会减少,就会导致眼睛内润滑剂以及泪液的减少,再加上眼球长时间暴露在空气中,水分蒸发过快,眼睛就会变得干涩。如果长期如此就容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。

  要想眼睛干涩的问题,那么在日常的饮食中必须要多做准备,特别是要注意日常饮食的调节,合理的膳食才能保护你的眼睛。必须要保证营养的哪些方法治疗癫痫效果好呢充足,这样才能达到保护眼睛的,应该多吃一些含高蛋白的,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等,还有新鲜蔬果含有丰富的维生素,也是眼睛喜欢的“食物”。

  

  取山楂3-4个,红枣5-6个,枸杞10粒,将山楂和红枣掰碎,像沏茶一样,把这“三红”用开水冲泡。每天当茶成都癫痫病哪里的医院好水喝,长期坚持,能有效缓解眼睛干涩等。

  山楂可消积食、散淤血,并可强心、改善微循环,起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用;红枣能补益脾胃,还能养血安神、益气生津、滋补肝胃;枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的“三红”汤,兼具补气、滋阴、化淤的作用。

  另外,干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花,用沸水冲泡片刻,即可饮用。菊花患有癫痫8年,请问要怎么治疗癫痫?茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩,大家不妨一试。

  

  当你感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”,这些眼部不适症状或许就是因为你超负荷的工作导致的。眼科专家介绍,你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。因为我们的眼羊羔疯的中医治疗睛是一个很耗气血的器官,中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,使眼睛发挥“看”的功能。看得久了,气血损耗,眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。

  精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)