五大食物颜色让你吃出健康_生活指导_保健

  黑色:

  黑米、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦癫痫病早期有什么症状、黑面包、黑大豆、黑、黑松子、黑香菇和乌骨鸡、墨鱼、海带、发菜等。现代医学认为,黑色不仅营养丰富,而且具有保健养颜抗衰防老的功能,故又有“长寿食品 ”之称。如黑米,含有人体不能自然合成的多种氨基酸、多种维生素和矿物质等,有滋阴补肾、健脾暖胃及活血明日等。黑芝麻的含油量高达 50%儿童患上了癫痫病智力上会受到影响吗? 以上,含油量居谷物之首,还富含蛋白质、钙、铁,滋补肝肾、驻颜抗衰功能尤佳 ;黑木耳具有润肺和洗涤胃肠、帮助消化纤维类物质的特殊功能。

  绿色:

癫痫病治疗药物对身体有伤害吗e="text-align: left">  各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类,如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆、青苹果等,能提供各种维生素和膳食纤维等,这些营养素 直接调节人体许多生理功能,如视觉能力、免疫力等。

治疗儿童癫痫病的正规医院left">  白色:

  大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动,但往往缺少某些人体必需的氨基酸。