春季易上火,专家来支招_生活指导

 

    中医学认为,人体是由五脏为核心的五大系统组成的一个有机整体。其中的五行理论,讲的是人体肝、心、肺、脾、肾五大系统的相互关系;酸、苦、甘(甜)、辛(辣)、咸五味和人体的五大系统的关系;木、火、土、金、水五色和人体五大系统的关系;人和大自然的相互关系等。中国中医学从《黄帝内经》起,这些法则指承德哪家医院治痫病较好导着我们的生活。

    春天属性为木,在人体就是肝经,如果春季肝气特别旺,过旺就会打破身体其他藏腑的功能,根据五行相生理论,肝气过旺不能宣泄则生心火表现为咽喉干痛,两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等时,即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思,比如胃火可以有胃疼、大便干等症状,肺火可以有咯血、、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠等症状。再加上春天风多雨少气候干燥安徽哪家医院治疗癫痫病靠谱,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,更容易诱发一些春季上火。

    专家指出,春季上火要对症。《黄帝内经》有句话说:“阳气者,烦劳乃张。”就是说一个人过多的疲劳,过于疲劳,阳气就会太旺。现代人日夜颠倒的生活习惯对于我们的身体损害尤其严重,现在很多人的“上火”都是熬夜熬出来的,所以要养好肝,除了好好食疗之外,最重要的还是要保证足够的睡眠。

   烟台羊羔疯医院怎么样; 春天在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的,尤其要远离羊肉、胡椒、大蒜、生葱、生姜、辣椒、油条等容易上火的。酸辣食品则要少吃。因为酸味入肝,具有收敛之效,要适可而止,如果吃多了可能会影响阳气的升发和肝气的疏泄,甚至会致肝郁或肝火更旺,容易伤及脾胃。平时不妨吃些清淡的蔬菜和水果,多做些户外运动,以利于减轻上火症状。

    当喉干嗓哑时,可以喝一些淡盐水,也可以喝点菊花或金银花泡水代茶饮;咽喉肿痛时可以吃西瓜霜或者草珊瑚片,能防治口大连治癫痫较好的医院舌生疮和咽喉肿痛,用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;口长是单纯疱疹,要好好休息增强免疫力,可以外用阿昔洛韦软膏,再口服阿昔洛韦片加适量维生素C,过几天就会好的,下次可能还发作。

    如果上火症状比较严重,可以服用诸如黄连上清丸、三黄片或双黄连口服液等清热祛火的药物,如果有头晕、耳鸣症状,可以服用逍遥丸加上知柏地黄丸或杞菊地黄丸。

(责任编辑:志轩)