女人更年期要预防肾虚_女性保健

   的表现有哪些?

  一、更年期提前骚扰、潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动等,都提示你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

  二、变胖、变胖、再变胖:食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发合肥专业癫痫病中医院胖的罪魁祸首之一就是肾虚。

  三、眼睑浮肿:早晨起床时,干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。

  四、怕冷:办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都患上了癫痫病,现在一直使用药物治疗,请问癫痫这种病能治疗吗?是肾阳虚造成的。

  五、增多:你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。

  六、性欲冷淡:三十出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。

  更年期女性如何补肝补肾?

武汉治癫痫病的医院哪比较好  由于身体内激素水平发生变化,导致身体出现一些莫名其妙的反应。比如好端端的出汗、心悸,心情也很烦躁。这时候的饮食,要注意不能刺激辛辣,保持内体平衡。具体补肾食疗方法可以参照以下几种:

  1、用黄精15克,山药70克,鸡肉半斤,一起放进瓦罐添上水和佐料,然后放在锅里隔水蒸熟。每周吃两三次,可以滋肾阴,补肺气,健脾胃。

  2、用何首乌煎的药液,跟米一起煮粥喝。因为更年期总是心烦气躁,而百合滋润肺阴,而且还有如心安成都癫痫那家医院好神的作用。把百合煮熟,趁温热加些蜂蜜一起服用,能够减轻症状。

  除此之外,常见具有补肾功能的还有:虾、泥鳅、驴肉、牡蛎、鹌鹑、、鸽肉、蛇肉、韭菜、荔枝、麻雀、羊肾、枸杞、麻雀蛋、淡菜。

  以上是关于女性更年期要补肾的内容介绍,更年期是女人衰老的重要界线,要缓解更年期的症状除了心理调节还要积极补肾。

(责任编辑:实习黄美兰)