冬季女性养生就喝5款茶_女性保健

  在这寒冷的冬天,我们要是手里有一杯热气腾腾的热茶喝喝,那无疑是最享受,特别是冬季,那女人冬天喝什么茶好呢,下面小编给大家介绍几款不错的冬天好茶饮。

  冬季女性养生就喝5款茶

  一、银杞护肤茶

  制作材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱,冰糖适量。

  制作方法:将银耳放入锅内,加水适量,煮熟,加入杞子、冰糖煮沸即成。

  效果:可以滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时可以改善肌肤暗沉肤质抚顺治疗癫痫病医院哪里比较好,增加光泽。

  二、三花清肝茶

  制作材料:菊花、金银花、茉莉花适量。

  制作方法:将三种花放入茶壶,加入开水,5分钟后便可饮用。

  效果:三花清肝茶可养肝、护肝。适度饮用可改善口苦咽干的。适用于时常熬夜、加班,视觉模糊,心情不畅者。

  三、百合莲子银耳茶

  制作材料:莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。

  制作方法:将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再癫痫发作时的救治放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可食用。

  效果:此茶有养肝和胃的作用,对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。

  四、决明子茶

  制作材料:取决明子20克,制作方法:以文火炒黄,加沸水冲泡,即可饮用。

  效果:决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。

  五、葱白姜汁茶

  制作材料:茶叶1把,生姜汁1匙,葱白适量。制作方法:将葱白砸扁切细,加水烧开,放入茶滨州羊羔疯临床治疗方法叶,倒入生姜汁,混合均匀,即可趁热饮用,每日1剂。

  效果:此饮可以温通阳气,清利头目,消食下气。适宜于春季保健养生。疗效极佳,感冒后如饮此茶后就寝,一觉醒来便可觉病情大减,体力大增。

  女性有四个特殊时期不宜喝茶

  生理期

  女性在生理期期间,会消耗掉体内大量的铁,而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收,降低人体对铁质的吸收程度。

  妊娠期

小儿癫痫的诊断

  茶叶中含有较高比例的碱,咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率,加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

  孕妇临产前

  茶中的咖啡碱会促使人体中枢产生兴奋感,容易引起失眠,倘若孕妇在产前睡眠不够,可能会导致分娩的时候体力不支,甚至造成难产。

  更年期女性

  更年期女性常有头晕和浑身乏力的感觉,有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象,若再喝太多的茶更会加重这些症状。

(责任编辑:彭志兴)