男性肾虚吃什么养肾补精_男性保健

  中医认为,人由精、气、神三部分组成,其中精和气为根,元气、元精都保存在肾里边,所以养肾尤为重要。肾为先天之本,人体五脏之根。那朋友该如何养肾呢?男性养肾呢?下面小编就来给大家总结一下。

  1、卷心菜

  卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助於清哈尔滨哪个看癫痫好除体内自由基。

  2、韭菜和

  韭菜性温,味辛。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。鸡蛋含丰富的蛋白,增强元气,能消除房事后的疲劳。

  3、果汁

  果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助於防止透析患者发生肾衰危险。<武汉癫痫那家医院好/p>

  4、枸杞、山药、黑木耳

  枸杞适宜肝肾阴虚、、高血压、、动脉硬化、慢性肝炎、患者食用。山药有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。黑木耳中医认为黑色入肾,固有养肾之用

  5、红辣椒

  红辣椒中关键成分辣椒素有助於分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。河北去哪家医院可以治好癫痫病p>

  6、猪肾(猪腰子)

  通常动物的内脏是被大多数人所摒弃的,但是,猪肾却是另外。猪肾味甘、苦,性温,归肝经;补胃,益气,充饥,止遗精。如果能够和红莲子一起煮烂后服用,补肾效果甚佳。

  7、山药

  别名薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山等,性味甘、平、无毒;有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用功效。但是男性同胞在吃山药时,千浙江癫痫病重点专科医院万不要猪肝、海鲜、黄瓜、胡萝卜等一起食用,不然会出现恶心、呕吐等不良反应。

  8、胡桃仁

  胡桃仁,又称核桃仁,是胡桃科植物胡桃的成熟果实的核仁(种子),生用或熟食,是颇受人们喜爱的干果之一。长期食用会起到补肾固精的作用,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,最适合身边需要肾虚遗精朋友。

(责任编辑:彭志兴)