夏季男性肾虚吃什么补肾_男性保健

  是不是感觉自己身心疲惫呢?是不是还未烦恼呢?今天,小编就带您一起来了解补肾的和补肾有哪些?为你去除烦恼,开心每一天。

  男人肾虚好

  现代男人生活压力大,男人肾虚已经成为一个常见的问题了。男人肾虚问题很容易就被繁忙的生活掩盖过去,而有些男人,碍于面子不敢正视肾虚问题甚至采取无视的态度,这些都是不正确的做法。

  根据最新调查,有近75%的都市人得了肾虚黄牌警告,处于亚状态,成年癫痫能治好吗其中公务员及白领占了六成。

  男人肾虚是个大问题,小则影响正常的生活和工作,大则导致致命的,威胁生命安全。因此,在男人肾虚的问题,大家必须重视起来,做好对肾的保护和调养。比如,男人们自己平时养成良好的生活习惯,少抽烟、喝酒、熬夜等(这些对肾伤害很大);另外,积极的身体,增强自身的免疫能力。女人,可以做一些对男人补肾有帮助的饭菜,比如韭菜、淡菜等。

  1、麻雀蛋

  麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、铁、磷、佳木斯哪家医院治疗癫痫病钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的,精血不足所致的、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

  2、山药

  性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  3、干贝

  又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。癫痫病最初的症状>

  4、鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

  5、栗子

  性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

  6、枸杞子

  性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

  7、癫癫十几年后又复发了是怎么回事?何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  8、羊肾

  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素a、维生素e、维生素c、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

(责任编辑:彭志兴)